La Alcaldía de Bucaramanga les comparte a los ciudadanos algunas sugerencias al salir de sus casas para abastecerse en el Aislamiento Preventivo Obligatorio.
Fotografía: Prensa Alcaldía de Bucaramanga
Es de anotar que solo una persona del núcleo familiar puede desplazarse para adquirir bienes de primera necesidad, como alimentos y mercancía de ordinario consumo.
Las tiendas, plazas de mercado y las droguerías también están al servicio. En Bucaramanga no existe la restricción de ‘Pico y Cédula para el abastecimiento de la población.
- Antes de ir al supermercado elabora la lista de lo que necesitas. La idea es que dures lo menos posible en estos lugares.
- Sal de tu casa, o apartamentos, con tapabocas y guantes protectores.
- Lleva tu propia bolsa reciclable.
- Jamás llevarse las manos a la cara, bajo ningún concepto.
- Siempre tener 2 metros de distancia de seguridad respecto a otra persona.
- Dentro del supermercado, no hables encima de los alimentos.
- Si tienes que toser, hazlo en el antebrazo y lejos de los alimentos.
- A la hora de pagar, mantén una distancia prudente en la fila.
- Al llegar a la casa, deja la bolsa en el suelo al entrar, quítate los guantes y bótalos en un recipiente cerrado.
- Lávate las manos a conciencia.
- Saca los productos y limpia o desinfecta los envases.
- El trapo que utilizarte para limpiar, lavarlo con agua y jabón.
- Por último, lávate de nuevo las manos.
Cómo lavarse las manos
- Mojarse las manos – aplicarse una suficiente cantidad de jabón.
- Frotarse las palmas de las manos entre sí.
- Frotarse las palmas contra los dorsos – palma derecha contra dorso izquierdo y viceversa.
- Frotarse las palmas de las manos entre sí – con los dedos entrelazados.
- Frotarse el dorso con los dedos de una mano – con la palma de la mano opuesta, agarrándose los dedos.
- Frotarse los pulgares – con un movimiento de rotación, rodeándolos con la palma de la mano opuesta.
- Frotarse la punta de los dedos – las yemas y las uñas contra la palma de la mano opuesta
- Enjuagarse las manos con agua abundante.
- Secarse las manos con una toalla de un solo uso.
- Cerrar el grifo usando la toalla desechable.
Recuerde que si usted presenta síntomas de fiebre, tos y dificultades para respirar, no debe desplazarse a los centros de salud. Comuníquese a las líneas de atención nacional: 192 y 01 8000 955 590 – Línea de atención de la Alcaldía de Bucaramanga: 316 8740206 – Líneas departamentales: 6978785, 6978788 y 6970000, extensiones: 1283 y 1287.
Por Félix Cristancho